Ergonomik Kullanım: Klavye ve Mouse

Bu yazıyı paylaş

Tweet It! Facebook
Kobitek Takip Servisi
Ergonomik Kullanım: Klavye ve Mouse

Bilgisayar başında geçirdiğimiz zamanlar gün geçtikçe artıyor. Evde ya da ofiste çalışma sürelerimizin büyük bir kısmını (Bazı işlerde neredeyse tamamını) bilgisayar karşısında ve masa başında geçiriyoruz.

Bu durum kimi sağlık sorunlarına yolaçabiliyor. Özellikle ergonomik olmayan yerleşimler, yanlış ya da hatalı materyal kullanımı, yanlış oturuş ve hareketler, günümüzde "ofis hastalıkları" gibi yeni tıbbi kavramların oluşmasına neden oluyor.

Ofis hastalıkları öncelikle kas ve eklem sistemlerinde problemler yaratabiliyor. Örneğin en çok bildiğimiz, modern iş yaşamının neredeyse elimize yapıştırdığı klavye ve mouse´lar (fare) doğru kullanılmadığı taktirde el ve kol eklemlerinde ciddi hasarlara neden olmakta. Yanlış anlamayın, mouse ve klavyelerin hiçbir suçu yok, onlar mümkün olduğunca insan vücuduna, el ve parmak ergonomisine uyumlu olarak üretiliyor. Bu tür rahatsızlıkları yaratan şey sadece yanlış kullanımlarda ya da kendi el-kol ergonominize uygun olmayan mouse-klavyelerin seçiminde yatıyor. Şimdi, bunları önlemek için neler yapılmalı sorusuna mouse-klavye ikilisi açısından bakalım.

Mouse ve klavye kullanımında dikkat edilecekler

Hepimizin bildiği gibi bilgisayar ve bağlı birimlerini yönlendirmek için klavye ve mouse´a ihtiyacımız var.Bu nedenle ergonomik kullanım açısından insana en yakın olması gereken bu araçları doğru kullanmak çok önemli. Oluşabilecek kimi sağlık problemlerini nasıl mı önleyebiliriz? İşte uzmanların belirttiği birkaç öneri.

  • Doğru bir el-mouse yerleşimi için klavye ve mouse aynı yükseklikte olmalıdır.
  • Eğer aynı yükseklik sağlanamıyorsa avuç içi ya da ön kol bölümünden klavyeye destek veren yükseklikler kullanılabilir.
  • Çok sık klavye kullanan profesyonel klavye kullanıcıları ergonomik klavye kullanmalıdır.
  • Sadece ergonomik kullanım ve kemik-kas sağlığı açılarından değil, temizlik açısından da dikkat edilmelidir. Mikrobiyologlara göre, el ve parmakların devamlı temas halinde olduğu mouse´lar belli aralıklarla temizlenmelidir. Öyle ki, el ve parmaklardan geçen ter ve kir sonucu mouse´ların üzerinin temizlenmediği taktirde, klozet kapaklarından bile daha mikrobik ortam oluşturdukları söylenmektedir.
  • Ortopedik bir el rahatsızlığı yaşamamak için bileğinizi düz bir çizgide tutmalısınız.
  • Mouse kullanırken bileğinizi sağa ya da sola doğru bükmemeye dikkat etmelisiniz.
  • El ve avuç içinizi yukarı ve aşağı doğru döndürme hareketini fazla yapmamaya dikkat edin.
  • Klavye ya da mouse ne fazla küçük ne de fazla büyük olmalıdır. Elinizle, ya da elinizin ergonomisiyle uyumlu olması daha önemlidir. Bileğinizi, parmaklarınızı, kolunuzu zorlayacak ölçüde uyumsuz birimler, ileride eklem rahatsızlıkları, ortopedik problemler yaratabilir.
ücretsiz hizmetlerimizden faydalanmak için üye olun
62140 kere okundu

Etiketler: klavye mouse işaretçi ergonomi

Bu Kategorideki Diğer Yazılar

Ofiste Ergonomi
Ofisiniz için bilgisayar sistemlerinin seçimi
Zor İnsanlarla Nasıl Başa Çıkılır?
Önyargı Nedir? Önyargılı Olmanın Zararları Nelerdir?
Ofis Aydınlatması
Ofis ortamında bilgisayar ağı kurulumu
Ofis aydınlatması nasıl olmalıdır?
Hayatı Ertelemeden Yaşamak, Zamanın Öneminin Farkına Varmak
LED Nedir, Ne Yarar Sağlar?
Beden Dilinin Etkin Kullanımı
İnsan Değiştikçe Gelişmeli, Geliştikçe Değişmeli
Paylaşımlı Ofis Nedir, Ne Yarar Sağlar?
Ofis çalışma verimliliğini etkileyen faktörler
Doğa Dostu Yeşil Binalar
Ev Ofis - Evden Çalışmak İle İlgili Sık Sorulan Sorular

DIŞ TİCARET

E-İhracatçılar İçin Ülkelere Göre Satış Rehberi: Hangi Ülke Size Daha Uygun?

E-İhracatçılar İçin Ülkelere Göre Satış Rehberi: Hangi Ülke Size Daha Uygun?

E-ihracat, başka bir deyişle internet üzerinden yurt dışına satış yapmak, son yıllarda KOBİ’ler arasında yaygınlaşmaya başladı ve bu konuda çeşitli devlet teşvikleri mevcut.

OFİS VE İNSAN

Ofis aydınlatması nasıl olmalıdır?

Ofis aydınlatması nasıl olmalıdır?

Ofislerde, aydınlatma ihtiyacı, mekanda yapılan işin gerekliliğine göre farklılık gösterir. İhtiyacımız olan aydınlatma, iki yol ile sağlanır: doğal ışık ve yapay ışık. Yeşil binaların arttığı ve enerji tasarrufunun çok önemli olduğu günümüzde doğal aydınlatmanın önemi büyüktür.

İnsan Değiştikçe Gelişmeli, Geliştikçe Değişmeli

İnsan Değiştikçe Gelişmeli, Geliştikçe Değişmeli

İnsan Değiştikçe Gelişmeli, Geliştikçe Değişmeli

İŞ DÜNYASI

Kobi Girişim Sermayesi Yatırım Ortaklığı A.Ş. ile ilgili prosedürler

Kobi Girişim Sermayesi Yatırım Ortaklığı A.Ş. ile ilgili prosedürler

KOBİ'lerin finansman kaynaklarına kavuşmasının bir yolu da yatırım almalarıdır. Yani hisselerinin bir bölümü karşılığında şirkete sermaye koyacak bir ortak almalarıdır.

HUKUK / MUHASEBE

Yeni Borçlar Kanunundaki bazı değişiklikler

Yeni Borçlar Kanunundaki bazı değişiklikler

Yeni Türk Ticaret Kanununun getirdiği değişikliklere hızlı bakış

KOBİMOBİL

Krizde Satış Geliştirme

Faruk Şener ile Ekonomik Kriz Yönetimi