Çalışan ergonomisi için ipuçları

Bu yazıyı paylaş

Tweet It! Facebook
Kobitek Takip Servisi
Çalışan ergonomisi için ipuçları

Günümüz iş dünyasında ofis ortamında uzun zaman geçiren çalışanların ergonomi sorunu daha çok ön plana çıkıyor. Bu anlamda, çalışanlara sağlanan profesyonel çözümlü ortamlar işverene maksimum verim olarak geri dönüyor. Ofis ortamlarında aydınlatma, gürültü ve çalışma gruplarının yanlış dizaynı, monitörün kullanımı gibi konular çalışanlarda sağlık sorunlarını beraberinde getirebiliyor. İşte sağlıklı bir ofis ortamı için dikkat edilmesi gerekenler.

Çalışma Masası

Aynı masayı ortak kullanan farklı boylardaki kişiler için masaların mümkünse ayarlanabilir olanından tercih edin. Eğer yüksekliği sabit bir masa kullanılıyorsa, buna dikey olarak yüksekliği ayarlanabilen bir klavye altlığı eklemeye gayret edin. Masa altı alanın, kullanıcının ayaklarını rahat biçimde uzatabileceği türden olmasına özen gösterin. Telefonu kullanmadığınız elinizin tarafına koymaya çalışın (Sağ elinizi kullanıyorsanız solunuza, sol elinizi kullanıyorsanız sağınıza).

Monitor, klavye, mouse ve diğer ofis gereçleri

bilgisayar ekranının tam karşınızda ve ekran en üst seviyesinin göz seviyenizde olmasına, dirseklerinizin altında destek olmasına ve direk masaya basmamasına özen gösterin. Monitörü, 50-75 cm civarında uzağınıza yerleştirin, klavyenizi masanın yüksekliğine göre konumlandırın. Mutlaka bilek destekleyici mouse pad kullanın.

Diğer ekipmanlardan, zımba, telefon gibi unsurların, prizlerin eğilip bükülmemek için kolayca ulaşır yerde olmasına önem verin.

Aydınlatma

Pencere önüne konan bilgisayar ekranları, göz yorgunluğuna, bir takım alerjik reaksiyonlara, görme bozukluklarına neden olmaktadır. Baş ağrısı gibi sorunları getirebilen aydınlatma sorununu profesyonel olarak çözün. Doğru yerleştirilmiş ve kamaşmayı önleyen bir bilgisayar ekranı, 30 dakikada bir verilen gözleri dinlendirme molaları, periyodik olarak göz muayeneleri ve göz yorgunluğunu azaltmak için bir çalışma gözlüğü kullanımı çalışanlar için iyi bir öneri olabilir.

Gürültü

Açık ofis sistemlerinde faks, fotokopi cihazları, yazıcılar, çay-kahve makinaları, telefon sesleri, insan sesleri, konsantrasyonunu düşüren, yarattığı gerilim nedeni ile de kas ve eklem ağrılarına neden olabilen bir unsur olduğundan mümkün olduğu kadar açık ofis sisteminden kaçının.

Açık ofis sistemi gerekiyorsa, gürültü çıkaran cihazları çalışma ortamı dışında bir kapalı odaya yerleştirin. Ses yutucu malzemeler, zeminde kullanılacak yumuşak zemin kaplamaları, akustik özellikli tavan ve duvar kaplamaları ile gürültüyü minimalize edin.

Çalışma koltuğu

Çalışanın ergonomisinde çok önemli bir unsur olan çalışma koltuğunun gelişmiş tasarımlarda olduğu gibi vücut hareketine uyumlu sırt ve oturak mekanizmaları, bel destek ayarı, sırt sertlik ayarı, kol yükseklik ve açı ayarı gibi bir takım özellikler barındıran türden olmasına dikkat edin.

ücretsiz hizmetlerimizden faydalanmak için üye olun
7150 kere okundu

Etiketler: ofis ergonomi çalışan

Bu Kategorideki Diğer Yazılar

Sağlıklı yaşlanmanın ipuçları
Türkiye Merkezli Spor Besinleri İle Kilolarınızdan Kurtulun
Domuz Gribi Kronik Hasta ve Çocukları Tehdit Ediyor
Bilinçsiz Vitamin Kullanımı Kalbi Yoruyor
Ofiste Göz Sağlığını Korumanın 8 Yolu
Çalışan ergonomisi için ipuçları
Sanal Dünya Takip Kaygısı Fomo Herkesi Esir Aldı

DIŞ TİCARET

İthalatta Gözetim Uygulanmasına İlişkin Tebliğ (No: 2012/1) yayınlandı.

İthalatta Gözetim Uygulanmasına İlişkin Tebliğ (No: 2012/1) yayınlandı.

10 Ocak 2012 tarihli ve 28169 sayılı Resmi Gazetede Yayınlanan Tebliğ ile ;

OFİS VE İNSAN

Hayal Kurmanın Önemi, Hayal Etmenin Gücü ve Motivasyonu

Hayal Kurmanın Önemi, Hayal Etmenin Gücü ve Motivasyonu

Hayal Kurmanın Önemi, Hayal Etmenin Gücü ve Motivasyonu

Ofis Aydınlatması

Ofis Aydınlatması

Ofis aydınlatması ya da işyeri ışıklandırma düzeni, hem sağlık hem de çalışma verimliği açılarından üzerinde durulması gereken konular. İşyerinin her şeyden önce personelin huzurlu çalışmasına olanak verecek bir atmosfere sahip olması hepimizin kabul ettiği bir gerçektir.

İŞ DÜNYASI

İş Fikri Nasıl Bulunur? -2

İş Fikri Nasıl Bulunur? -2

Öyle bir zaman olur ki; ne beyin fırtınası yapacağımız bir iklimimiz ne de birlikte araştırma yapacağımız bir ekip bulabiliriz. Başlangıç noktası niteliğinde bir odak bile bulmakta zorlanabiliriz. Yine tanımlı bir hedef kitle ya da müşteri tarafından ihtiyacı ortaya çıkmış bir ürün/hizmet belirleyemeyebiliriz.

HUKUK / MUHASEBE

Yeni Borçlar Kanunundaki bazı değişiklikler

Yeni Borçlar Kanunundaki bazı değişiklikler

Yeni Türk Ticaret Kanununun getirdiği değişikliklere hızlı bakış