Çalışan ergonomisi için ipuçları

Bu yazıyı paylaş

Tweet It! Facebook
Kobitek Takip Servisi
Çalışan ergonomisi için ipuçları

Günümüz iş dünyasında ofis ortamında uzun zaman geçiren çalışanların ergonomi sorunu daha çok ön plana çıkıyor. Bu anlamda, çalışanlara sağlanan profesyonel çözümlü ortamlar işverene maksimum verim olarak geri dönüyor. Ofis ortamlarında aydınlatma, gürültü ve çalışma gruplarının yanlış dizaynı, monitörün kullanımı gibi konular çalışanlarda sağlık sorunlarını beraberinde getirebiliyor. İşte sağlıklı bir ofis ortamı için dikkat edilmesi gerekenler.

Çalışma Masası

Aynı masayı ortak kullanan farklı boylardaki kişiler için masaların mümkünse ayarlanabilir olanından tercih edin. Eğer yüksekliği sabit bir masa kullanılıyorsa, buna dikey olarak yüksekliği ayarlanabilen bir klavye altlığı eklemeye gayret edin. Masa altı alanın, kullanıcının ayaklarını rahat biçimde uzatabileceği türden olmasına özen gösterin. Telefonu kullanmadığınız elinizin tarafına koymaya çalışın (Sağ elinizi kullanıyorsanız solunuza, sol elinizi kullanıyorsanız sağınıza).

Monitor, klavye, mouse ve diğer ofis gereçleri

bilgisayar ekranının tam karşınızda ve ekran en üst seviyesinin göz seviyenizde olmasına, dirseklerinizin altında destek olmasına ve direk masaya basmamasına özen gösterin. Monitörü, 50-75 cm civarında uzağınıza yerleştirin, klavyenizi masanın yüksekliğine göre konumlandırın. Mutlaka bilek destekleyici mouse pad kullanın.

Diğer ekipmanlardan, zımba, telefon gibi unsurların, prizlerin eğilip bükülmemek için kolayca ulaşır yerde olmasına önem verin.

Aydınlatma

Pencere önüne konan bilgisayar ekranları, göz yorgunluğuna, bir takım alerjik reaksiyonlara, görme bozukluklarına neden olmaktadır. Baş ağrısı gibi sorunları getirebilen aydınlatma sorununu profesyonel olarak çözün. Doğru yerleştirilmiş ve kamaşmayı önleyen bir bilgisayar ekranı, 30 dakikada bir verilen gözleri dinlendirme molaları, periyodik olarak göz muayeneleri ve göz yorgunluğunu azaltmak için bir çalışma gözlüğü kullanımı çalışanlar için iyi bir öneri olabilir.

Gürültü

Açık ofis sistemlerinde faks, fotokopi cihazları, yazıcılar, çay-kahve makinaları, telefon sesleri, insan sesleri, konsantrasyonunu düşüren, yarattığı gerilim nedeni ile de kas ve eklem ağrılarına neden olabilen bir unsur olduğundan mümkün olduğu kadar açık ofis sisteminden kaçının.

Açık ofis sistemi gerekiyorsa, gürültü çıkaran cihazları çalışma ortamı dışında bir kapalı odaya yerleştirin. Ses yutucu malzemeler, zeminde kullanılacak yumuşak zemin kaplamaları, akustik özellikli tavan ve duvar kaplamaları ile gürültüyü minimalize edin.

Çalışma koltuğu

Çalışanın ergonomisinde çok önemli bir unsur olan çalışma koltuğunun gelişmiş tasarımlarda olduğu gibi vücut hareketine uyumlu sırt ve oturak mekanizmaları, bel destek ayarı, sırt sertlik ayarı, kol yükseklik ve açı ayarı gibi bir takım özellikler barındıran türden olmasına dikkat edin.

ücretsiz hizmetlerimizden faydalanmak için üye olun
5310 kere okundu

Etiketler: ofis ergonomi çalışan

Bu Kategorideki Diğer Yazılar

Sanal Dünya Takip Kaygısı Fomo Herkesi Esir Aldı
Sağlıklı yaşlanmanın ipuçları
Türkiye Merkezli Spor Besinleri İle Kilolarınızdan Kurtulun
Çalışan ergonomisi için ipuçları
Bilinçsiz Vitamin Kullanımı Kalbi Yoruyor
Ofiste Göz Sağlığını Korumanın 8 Yolu
Domuz Gribi Kronik Hasta ve Çocukları Tehdit Ediyor

BİLİŞİM VE TEKNOLOJİ

DIŞ TİCARET

Kobiler İçin Yurtdışı Pazar Araştırması Kapsam ve Başvuru Prosedürleri

Kobiler İçin Yurtdışı Pazar Araştırması Kapsam ve Başvuru Prosedürleri

Pazar araştırma Teşviğinde, Pazar araştırmasının hangi şartları sağlaması gerektiği, kapsamı ve başvuru prosedürlerinin neler olduğu yazımızın konusudur.

OFİS VE İNSAN

Doğa Dostu Yeşil Binalar

Doğa Dostu Yeşil Binalar

Soluduğumuz havanın, içtiğimiz veya kullandığımız suyun, işlediğimiz toprağın milyarlarca insanın ihtiyacını karşılayabilmesi her geçen yıl güçleşiyor. Çünkü her üçü de sürekli kirleniyor.

Türkiye’nin istihdamına online alım ve başvurular yön veriyor!

Türkiye’nin istihdamına online alım ve başvurular yön veriyor!

İşverenlerin yüzde 97’si iş ve insan kaynakları sitelerinde eleman arıyor. İş arayanlar arasında İK sitelerinin tercih edilme oranı ise yüzde 83.

İŞ DÜNYASI

Perakendecilik Temel Kavramları

Perakendecilik Temel Kavramları

Günümüzde giderek büyüyen ve önem kazanan perakende sektörü temel olarak rakam ve formüller üzerine kurulmuş bir yapıdadır ve perakendeciliğin her seviyesinde, para üstü sayarken, satılan malların toplamını hesaplarken, fiyat belirlerken, stok takibi yaparken, sürekli olarak matematik kullanmak gerekir.

HUKUK / MUHASEBE

Kıdem Tazminatı hakkında bilmeniz gerekenler

Kıdem Tazminatı hakkında bilmeniz gerekenler

Kıdem tazminatı, İş kanunu’nda gösterilen fesih hallerinde, en az bir yıllık çalışması olan işçiye veya işçinin ölümü halinde de işçinin geride kalanlarına işveren tarafından ödenmesi gereken paradır.

KOBİMOBİL

Krizde Satış Geliştirme

Faruk Şener ile Ekonomik Kriz Yönetimi