Çalışan ergonomisi için ipuçları

Bu yazıyı paylaş

Tweet It! Facebook
Kobitek Takip Servisi
Çalışan ergonomisi için ipuçları

Günümüz iş dünyasında ofis ortamında uzun zaman geçiren çalışanların ergonomi sorunu daha çok ön plana çıkıyor. Bu anlamda, çalışanlara sağlanan profesyonel çözümlü ortamlar işverene maksimum verim olarak geri dönüyor. Ofis ortamlarında aydınlatma, gürültü ve çalışma gruplarının yanlış dizaynı, monitörün kullanımı gibi konular çalışanlarda sağlık sorunlarını beraberinde getirebiliyor. İşte sağlıklı bir ofis ortamı için dikkat edilmesi gerekenler.

Çalışma Masası

Aynı masayı ortak kullanan farklı boylardaki kişiler için masaların mümkünse ayarlanabilir olanından tercih edin. Eğer yüksekliği sabit bir masa kullanılıyorsa, buna dikey olarak yüksekliği ayarlanabilen bir klavye altlığı eklemeye gayret edin. Masa altı alanın, kullanıcının ayaklarını rahat biçimde uzatabileceği türden olmasına özen gösterin. Telefonu kullanmadığınız elinizin tarafına koymaya çalışın (Sağ elinizi kullanıyorsanız solunuza, sol elinizi kullanıyorsanız sağınıza).

Monitor, klavye, mouse ve diğer ofis gereçleri

bilgisayar ekranının tam karşınızda ve ekran en üst seviyesinin göz seviyenizde olmasına, dirseklerinizin altında destek olmasına ve direk masaya basmamasına özen gösterin. Monitörü, 50-75 cm civarında uzağınıza yerleştirin, klavyenizi masanın yüksekliğine göre konumlandırın. Mutlaka bilek destekleyici mouse pad kullanın.

Diğer ekipmanlardan, zımba, telefon gibi unsurların, prizlerin eğilip bükülmemek için kolayca ulaşır yerde olmasına önem verin.

Aydınlatma

Pencere önüne konan bilgisayar ekranları, göz yorgunluğuna, bir takım alerjik reaksiyonlara, görme bozukluklarına neden olmaktadır. Baş ağrısı gibi sorunları getirebilen aydınlatma sorununu profesyonel olarak çözün. Doğru yerleştirilmiş ve kamaşmayı önleyen bir bilgisayar ekranı, 30 dakikada bir verilen gözleri dinlendirme molaları, periyodik olarak göz muayeneleri ve göz yorgunluğunu azaltmak için bir çalışma gözlüğü kullanımı çalışanlar için iyi bir öneri olabilir.

Gürültü

Açık ofis sistemlerinde faks, fotokopi cihazları, yazıcılar, çay-kahve makinaları, telefon sesleri, insan sesleri, konsantrasyonunu düşüren, yarattığı gerilim nedeni ile de kas ve eklem ağrılarına neden olabilen bir unsur olduğundan mümkün olduğu kadar açık ofis sisteminden kaçının.

Açık ofis sistemi gerekiyorsa, gürültü çıkaran cihazları çalışma ortamı dışında bir kapalı odaya yerleştirin. Ses yutucu malzemeler, zeminde kullanılacak yumuşak zemin kaplamaları, akustik özellikli tavan ve duvar kaplamaları ile gürültüyü minimalize edin.

Çalışma koltuğu

Çalışanın ergonomisinde çok önemli bir unsur olan çalışma koltuğunun gelişmiş tasarımlarda olduğu gibi vücut hareketine uyumlu sırt ve oturak mekanizmaları, bel destek ayarı, sırt sertlik ayarı, kol yükseklik ve açı ayarı gibi bir takım özellikler barındıran türden olmasına dikkat edin.

ücretsiz hizmetlerimizden faydalanmak için üye olun
4829 kere okundu

Etiketler: ofis ergonomi çalışan

Bu Kategorideki Diğer Yazılar

Sanal Dünya Takip Kaygısı Fomo Herkesi Esir Aldı
Domuz Gribi Kronik Hasta ve Çocukları Tehdit Ediyor
Bilinçsiz Vitamin Kullanımı Kalbi Yoruyor
Ofiste Göz Sağlığını Korumanın 8 Yolu
Sağlıklı yaşlanmanın ipuçları
Çalışan ergonomisi için ipuçları
Türkiye Merkezli Spor Besinleri İle Kilolarınızdan Kurtulun

DIŞ TİCARET

KOBİ´lerde ihracat sorunları

KOBİ´lerde ihracat sorunları

KOBİ´lerin dış ticarete ve ihracata yönelik en büyük sorunları sıralanırken, teknoloji kullanımı, finansman, dış pazarlardaki sert rekabet, ön plana çıkıyor.

OFİS VE İNSAN

Teknolojik değişim ve yeni ofis düzeni

Teknolojik değişim ve yeni ofis düzeni

Teknolojik değişim ve gelişimin, iş yaşamının mekansal (ve yaşamsal) alanı olan ofis düzeni ve ortamını yenilediğinden bahsetmiştik. Bu yenilenme, iş ortamının daha işlevsel kullanımını ve insana uyumunu (ergonomi) ön plana çıkarmıştır.

Ofisiniz için bilgisayar sistemlerinin seçimi

Ofisiniz için bilgisayar sistemlerinin seçimi

Bir ofis için gerekli olan bilgisayar altyapısı veya donanımının seçimi oldukça özen gerektiren bir konudur.

İŞ DÜNYASI

Fazladan 40 Bin TL Aklımıza Ev Almayı Getiriyor

Fazladan 40 Bin TL Aklımıza Ev Almayı Getiriyor

MasterIndex araştırması, son dönemde Türk Halkı’nın eline geçen fazla parayı nasıl değerlendireceğini ortaya koydu

HUKUK / MUHASEBE

Google AdWords vb. Dijital Hizmet Harcamaları Nasıl Muhasebeleştirilir?

Google AdWords vb. Dijital Hizmet Harcamaları Nasıl Muhasebeleştirilir?

İnternetin günümüz dünyasındaki yerinin artmaya başlaması ile birlikte artık küçük büyük hiç fark etmez pek çok şirket artık kendilerini çok daha fazla kişiye tanıtmak amacı ile Google AdWords gibi pek çok farklı yerden hizmet almaktadır. Bu hizmetler online ortamda satın alındığı için, işletmeler bunların gider olarak yazılıp yazılmadığını bilemiyor.

KOBİMOBİL

Krizde Satış Geliştirme

Faruk Şener ile Ekonomik Kriz Yönetimi
tümü

PATRONA TAVSİYELER

İhaleye Girmek Yalnızca Dosya Hazırlamak Değildir

İhaleye Girmek Yalnızca Dosya Hazırlamak Değildir

Firmalar ihaleye girmek istedikleri kurumun/idarenin gerçekte ne istediğini tam olarak anlayamaz ve ihalede yer alayım fiyatım da düşükse alır giderim diye düşünürler. Peki durum gerçekte böyle midir? Tabi ki hayır.